Ik laat je zien hoe je traint met structuur, je voeding slim inricht en consistent progressie boekt zonder jaren te verspillen aan trial-and-error.
Succesverhalen van leden die met deze aanpak structurele progressie hebben geboekt.
Jaren coachingervaring hebben deze aanpak gevormd. Gericht op wat aantoonbaar werkt voor blijvende duurzame resultaten.
Je traint met een gestructureerd programma dat is afgestemd op jouw doel en niveau. Elke training heeft een duidelijke functie, zodat je gericht werkt aan maximale spieropbouw in plaats van zomaar hard trainen.
Je leert hoe je je voeding afstemt op jouw leven en doelen, zonder rigide schema’s of onnodige restricties. Praktisch, flexibel en ingericht op resultaat dat je kunt volhouden.
We volgen je trainingsprestatie, lichaamscompositie en herstelfactoren om te begrijpen hoe jouw lichaam reageert.Op basis daarvan passen we je aanpak aan, zodat we blijven bouwen op wat aantoonbaar werkt.
Lars Kok
Joep te Wieske
Twan van Voorst
Beyar
Rogier van Raalte
Miriam
Je hoeft het niet perfect te doen. Ik zorg voor structuur en bijsturing terwijl jij aan de slag gaat.
Na je aanmelding ontvang je een intakeformulier. Zodra je dit hebt ingevuld, krijg je binnen 24 uur een persoonlijke bevestiging dat alles goed is ontvangen.Daarna ga ik aan de slag met jouw plan. Dit duurt gemiddeld 3–5 dagen. Zodra alles klaarstaat, kun je direct van start met je coachingtraject.
Juist dan kan coaching veel waardevol zijn. In het begin is de kans groot dat je techniek, trainingsopbouw en voeding nog niet optimaal zijn. Met begeleiding sta je vanaf het begin op het juiste pad, zodat je geen tijd verliest aan verkeerde gewoontes in én buiten de sportschool. De coaching wordt volledig afgestemd op jouw startniveau en groeit met je mee naarmate je sterker en zekerder wordt.
Ja, de coaching is maandelijks opzegbaar. Ik geloof in flexibiliteit en begrijp dat het prettig is om niet vast te zitten aan een langdurige verplichting.
Ja, dat is mogelijk. Een losse personal training kost €75 per sessie.
Kies je voor een pakket van 10 trainingen, dan bedraagt het tarief €600.
Voor SetsnReps-leden geldt een gereduceerd tarief van €60 per sessie.
Ja dit kan zeker, tijdens het traject gaan we het hebben over een gezonde balans en hoe je sociale gelegenheden kunt laten passen binnen jouw plan.
Nee, ik werk niet met kennismakingsgesprekken. Je kunt direct starten met de coaching via het intakeformulier. Dat geeft mij alle informatie die nodig is om jouw traject goed en efficiënt te starten, zonder extra stappen.
Niet zeker of je wilt starten?Volg je het traject zoals afgesproken en zie je binnen drie maanden geen duidelijke progressie, dan krijg je je investering volledig terug.
Wacht niet langer en start.